● ビタミンB1
● ビタミンB2
● ビタミンB5
● ビタミンB6
● ビタミンB7
● ビタミンC
● アミノ酸
● α-リポ酸

● ビタミンB2の効果
ビタミンB2は脂質・糖質の代謝を高めます。
体内に脂肪を溜めずに代謝を高めることは、肥満を防止する上で重要なポイントです。 そのためには、食事として体内に入った糖質や脂質は、分解してエネルギーに変換し消費してしまうこと、つまり代謝を促すことが大事になってきます。
ビタミンB2は栄養素が不足しがちなダイエット中は意識して接種することが推奨されます。

● ビタミンB6の効果
ビタミンB6はたんぱく質の代謝を促がして、健康で丈夫な皮膚や髪、爪、歯、粘膜などを生成しその成長を促進します。
さらにビタミンB6は、アミノ酸からエネルギーを生成するプロセスにも必要な栄養素です。

● ビタミンCの効果
ビタミンCは体内のコラーゲンの生成を促進し、筋肉を生成しやすくしてくれます。筋肉は多く作られるほど代謝もアップしますから、より多くのエネルギーが使われるようになることはダイエットに効果的となります。
また、ストレスを緩和する効果もあるので、ダイエットによりストレスが溜まりやすい人は必ず摂取しておきたい栄養素でもあります。
特にダイエット中はビタミンCがうまく補給できず、代謝が悪くなり痩せにくい体になってしまうこともありますので、継続的に摂取することが望ましいビタミンです。

● α-リポ酸の効果
αリポ酸は、ブドウ糖の消化効率を高めて熱エネルギーを生産、新陳代謝を促進してくれる成分です。体脂肪の増加を抑制すると言われており、ダイエットはもちろん、活性酸素の抑制効果による若返りにも効果的です。

● アミノ酸の効果
アミノ酸を補うことで脂肪分解酵素のリパーゼのはたらきを活性化し、脂肪燃焼効果を高めます。 リパーゼは体脂肪を燃やす（脂肪酸に分解する）アミノ酸で、分解された脂肪酸はエネルギーとして血中に送られます。
運動時にアミノ酸を補充すると、さらにリパーゼは活性化し脂肪燃焼効果を高めることが期待できます。

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